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不知道有多少亲爱的
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每天每天地,忙于工作,奔波劳累
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却独独辜负了
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最重要的一日三餐
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没有好的营养摄入,气色、脸色、肠胃渐差
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许多隐疾也总会蠢蠢欲动
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一锅粥,暖人胃,暖人心
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\ 其实不需要多少时间\
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\ 夜晚抓一小把米食\
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\ 清水洗净浸泡须臾\
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\ 电饭锅或电炖盅就可以\
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\ 帮你预约一个\
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\ 和往常不一样清晨早餐\
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\ 暖人胃,暖人心\
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\ 亲爱的我知道\
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\ 你总是说很累很累\
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\ 几乎没有时间好好的慰劳自己一个明媚的清晨\
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\ 我为你准备了一碗十谷粥\
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\ 菱角米、红豆、玉米、小米、黑米、粳米、糯米、花生、红枣、葵花籽\
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\ 满满都是我对你的心疼\
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——十谷粥——
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【分量】
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420g/包
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【贮存】
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0-5°冰箱冷藏贮存
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\ 【温馨提示】\
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\ 菱角米干燥比较硬,需浸泡后再煮菜容易软糯。\
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——做法——
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1、取适量粥料(1/6可煮2-3碗)清水浸泡60分钟,洗净备用;
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2、按照米和水1:7的比例配水,一起放入电饭锅;
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3、摁下煮粥键静心等待。如果是准备第二天早餐,可以提前预约;
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4、加入适量冰糖或红糖调味即可。
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评论时间:2024年05月17日
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