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少林,太极,齐眉,白蜡,木棍
防身木棍太极鞭杆短棍精品加工白蜡杆武术棍少林棍齐眉健身长棍更
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上过央视CCTV-7的武术棍
实物展示拍摄。盗图必究！
精细加工白蜡杆武术棍:是在普通棍子基础上,通过德国进口高精度旋轴木工车床车制(非园棒机),有效避免了传统圆棒机加工出来的棍子弯曲的弊端，先把白蜡杆棍子加工成笔直头尾一样粗细棍子,再经过红外线烘烤干，多次经进口干磨机进行干磨抛光，最后把棍子打磨抛制成光滑锃亮，笔直如线的精品白蜡杆武术棍。
使用保养：1、不可挥击硬物，以免棍身破裂变形，2、用后至于通风、干爽的地方，以免变质。3、宜经常练习，以保持其韧性和硬度。
练习效果 ：1、培养敏捷性和灵巧性。2、培养瞬间反应力。3、培养耐久力和坚忍不拔的毅力。4、培养处事果断的能力。5、培养高尚的武德尊重他人，重视礼仪风度。
注意事项：1、训练前必须做好准备活动。2、要量力而为，适量练习，避免受伤。3、训练场地要空阔，无障碍物。
如何选择适合自己的武术棍长度和直径
选棍长度推荐
齐眉棍：以身高为标准，高于肩、低于头
太极十三把：以身高为标准，到丹田位置的高度；或者是十三个拳头的宽度为量衡。
练功长棍：以身高为标准，和身高持平；或者比身高高出一拳的长度
选棍直径推荐：
初级水平：直径2.2厘米—2.5厘米
中级水平：直径2.5厘米—2.8厘米—3厘米
高级水平：直径3厘米—3.2厘米—3.5厘米（加粗）
大师级别：直径3.2厘米—3.5厘米—4厘米（特粗）
青少年：直径2.2厘米（14周岁以下）
感谢小白龙先生武术动作演示！
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评论时间：2025年04月13日
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评论时间：2025年04月13日