养生运动处方:头痛5分钟预防与助疗法(配盘) 畅销书籍保养保健头痛5分钟预防与助疗法(附光盘)/养生运动处方

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养生运动处方:头痛5分钟预防与助疗法(配盘) 畅销书籍保养保健头痛5分钟预防与助疗法(附光盘)/养生运动处方评价

河南濮阳 ID488602 :
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评论时间：2025年03月23日

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湖南衡阳 ID650730 :
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\ 养生运动处方:头痛5分钟预防与助疗法(配盘\

\作者:张广德著作著 \

\定价:10\

\出版社:高等教育出版社\

\出版日期:2010-05-01\

\页数:23\

\装帧:平装\

\ISBN:9787040298765\

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\●一、方义解诂

●二、运动处方

●1．摩面梳头

●2．按点太阳

●3．按点合谷

●4．喜迎朝阳

●5．摩运丹田

●参考资料及引用书目\

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内容简介

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《养生运动处方:头痛5分钟预防与助疗法》图文并茂，针对性强，既简要、便捷，又富有较完善的养生理论、方法和医学知识，通过5分钟的经络导引习练可达到对疾病的预防和助疗效果。《养生运动处方:头痛5分钟预防与助疗法》不仅适合于当今工作紧张、竞争激烈、生活压力大的人们，调节精神、放松肢体、提高肝脏腑机能，促进身心健康，也适合于年老体弱者、病患者朋友们自娱自乐、修身养性、益寿延年。

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张广德

张广德，字飞宇，号鹤龄燕人，1932年2月出生于河北唐山，1959年毕业于北京体育学院（现北京体育大学）武术专业，后留校任教，之后又考入该校研究生部，是我国有名导引养生学家，新中国靠前代武术研究生，中国武术八段，中华武林百杰，享受中华人民共和国国务院特殊津贴，曾任北京体育大学导引养生功研究室主任，中国高等教育学会导引养生学专业委员会理事长，中国导引养生功研究会会长，北京体育大学导引养生中心名誉主任，中国健身气功协会常委。

50多年来，张教授以易学的哲理、脏腑经络学说及阴阳五行学说等中医理论为指导，融系统性、科学性、实效性、艺术性和广泛适用性于一体，以强身健体、防治慢性疾病为目的......\ \\\ \ \\\

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