15年新上市燕麦片 粗粮 燕麦片 营养代餐 低糖食品 降血糖 500g

2015年新燕麦片上市咯！

本店誉至上，凭良心做买卖，绝不出售任何染色变质食品，保证是纯天然的正宗农产品！！！

图片实拍

燕麦片还可以做面膜哦！！

DIY去黑头面膜

　　1.燕麦片自制面膜

　　将燕麦片放入水中泡2至3小时(千万不要用热水哦，因为麦片会变成糊状)，加脱脂牛奶搅拌，燕麦滤干。敷于脸上10~20分钟，然后用手，特别是黑头非常多的T字位，清水洗净。可以改善肌肤粗糙、角质堆积，促进肌肤光滑。每次用完之后都可以看到燕麦好像变得脏脏的，再看看鼻子，干净得不行呢！

　　2.蛋白自制面膜

　　把煮熟的蛋白捣成小碎粒，然后放到脸上打圈按摩，稍微用一点力，然后蛋白慢慢的就会变成好像润肤霜这样的稠稠的状态，这个时候可千万不要放弃，到最好按摩到皮肤好像完全吸收了蛋白一样，还会搓出干的蛋白这个时候你再看你的脸，和之前判若两人！不仅毛孔收细了好多，而且白了好多好多！但是用完之后不可洗脸，要第二天起床再洗脸！用完之后可以根据自身情况决定是否上滋润霜。使用期间最好不要使用其它药用面膜。此法在头一周，每天晚上一次。之后可以不做，可以改成每天早晚做。做完这个，你会发现出门都不用上粉底了！

晚上吃片减肥吗?晚上吃燕麦片是可以达到减肥效果的。很多女性朋友发胖的原因是因为平时和中餐马虎对待，却吃的太多，这样不胖才怪。所以减肥还得从晚餐着手。晚上吃燕麦是个很好的选择，一来燕麦的营养丰富，二来不用担心饿，因为很快就要呼呼了。

晚上吃燕麦片的好处有三：防止便秘、促进脂肪和糖类新陈代谢、本身热能低。

简单燕麦片的做法

如果晚上吃燕麦减肥，那么可以做最简单的燕麦片，主要用低脂和燕麦一起冲泡就行了，如果不是速溶的燕麦，那么就要煮一下。

燕麦片的其他做法

天天晚上食用如此单调的燕麦片，虽然有减肥的效果，但不免烦腻之感，这就要给自己的晚餐燕麦做深加工，煮出美味的燕麦片才能熬过减肥的天子。

1、水果燕麦片

夏天的时候最最合适做水果燕麦片了，热的冷的都可以，而且操作简单。

先用水或者牛奶冲或煮燕麦片，然后将想吃的水果切成丁，比如草莓、芒果、、苹果、提子、猕猴桃等等，这些都是适合燕麦片的配料。

等燕麦片做好后，等燕麦片的温度稍低的时候，把水果丁放入燕麦里。这是为了防止高温摧毁。
 

2、海鲜燕麦片

最好不要买速溶的燕麦片，而买那种煮的。

先烧开水，等水开了之后，放燕麦下去，2分钟后，把海鲜配料也放入锅中，然后煮熟它们就可以拿出来吃了，记得放盐。

3、牛奶燕麦片

也要买煮的燕麦片比较好。

先用牛奶煮燕麦片，然后把鸡蛋打匀，等燕麦片快好时，把鸡蛋倒入锅中，轻轻顺时针搅动一下就行。等鸡蛋凝结起来，关火，就可以吃了。吃之前，可以放来调味。

晚上吃燕麦片的花样其实还有很多，喜欢哪种做法自己挑吧。

营养分析

1. 燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用；

2. 经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效；

3. 燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘之忧；

4. 它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品；

5. 燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。

适合人群

一般人群均可食用

适宜产妇、婴幼儿、老年人以及空勤、海勤人员食用；适宜慢性病人、脂肪肝、糖尿病、浮肿、习惯性便秘者食用；适宜体虚自汗、多汗、易汗、盗汗者食用；适宜高血压病、高脂血症、动脉硬化者食用。

食疗作用

燕麦性平，味甘，归肝、脾、胃经；

具用益肝和胃之功效，用于肝胃不和所致食少、纳差、大便不畅等。